Chi Neng® QiGong*

Qi Balance your Life!

Meer energie door Qi , Qigong en de Qigong Lifestyle.

Chi Neng Qigong is – behalve een bewegingsleer- vooral een methode om je energie en dus je leven, beter in balance te brengen. Je energie activeren, concentreren en cultiveren en tot rust brengen. De Chi Neng Qigong oefeningen brengen je in verbinding met je hart en met je natuurlijke staat van rust en evenwicht. En laat  ons zien hoe belangrijk het is om met ons gehele lichaam te voelen en te zijn.

Je traint in een kleine groep. Je leert en verdiept de basisoefeningen van Chi Neng Qigong en hoe ze je optimaal kunnen ondersteunen in je dagelijks leven. De oefeningen zijn eenvoudig en door iedereen uit te voeren. Dat wil niet zeggen dat ze altijd makkelijk zijn.

Maak kennis met de kracht van Chi Neng Qigong tijdens de lessen op vrijdagochtend 10.15- 11.30 uur.

De lessen worden gegeven  door José en Ger Oosterveen, gediplomeerd Chi Neng Qigong instructeurs level 1 en 2. Jaarlijks volgen zij  workshops bij Chinese leraren en zijn dus blijvend in de leer.

Meer info: www.chansijing.nl  www.chineng.nl

 

Praktische informatie

Cursussen:

Start vrijdag 15 september 6x

Tijd: 10.15-11.30u

Aanmelden via www.chansijing.nl

Start Vrijdag 1 december 4x

Tijd: 10.15-11.30u

Aanmelden via www.chansijing.nl

Zhineng Qigong*

Zhineng Qigong*

Waar wil jij je aandacht op richten?

Zhineng Qigong is een meditatieve bewegingsvorm met  eenvoudige en vloeiende bewegingen. Het helpt je lichaam en geest te ontspannen en hun gezonde balans te vinden en te behouden. Regelmatig oefenen helpt je meer in het moment te leven, beter om te gaan met stress en prikkels om je heen, en het helpt het zelfhelend vermogen van je lichaam te versterken. Met Zhineng Qigong oefen je ook de concentratiekracht van je geest waardoor je je beter kan richten op zaken die voor jou belangrijk zijn.

 

Basiscursus Zhineng Qigong bij Solide:

In de basiscursus staan oefeningen uit level 1 van de Zhineng Qigong centraal. De oefeningen worden stapsgewijs opgebouwd en uitgelegd.  Ontspanning en innerlijke rust staan centraal.

 

Praktische Info Basiscursus

Basiscursus 1   2018

Data: zondagmorgen 21 en 28 januari, 4, 11 en 18 februari

Tijd: van 10:45 – 12:00 uur

Kosten: € 55,- per 5-lessenkaart en € 13,50 per losse les

Basiscursus 2   2018

Data:  zondagmorgen 18 en 25 maart, 8, 15 en 22 april

Tijd:  van 10:45 – 12:00 uur

Kosten:  € 55,- per 5-lessenkaart en  € 13,50 per losse les

 

Vervolggroep Zhineng Qigong bij Solide

Als je bekend bent met de basis van Zhineng Qigong, kun je verder oefenen in de vervolggroep. Samen oefenen stimuleert en geeft verdieping en verbinding met elkaar. We richten ons op oefeningen uit de diverse levels van de Zhineng Qigong. Ik geef mijn inzichten door die ik geleerd heb van Chinese leraren.

 

Praktische Info Vervolggroep

Vervolggroep januari 2018

Data: zondagmorgen 7, 14, 21 en 28 januari

Tijd: van 09:00 – 10:15 u.

Kosten: € 45,- per 4-lessenkaart en € 13,50 per losse les

 

Vervolggroep februari 2018

Data: zondagmorgen 4, 11, 18 en 25 februari

Tijd: van 09:00 – 10:15 u.

Kosten: € 45,- per 4-lessenkaart en € 13,50 per losse les

 

Vervolggroep maart/april 2018

Data: 18 en 25 maart, 8,15, 22 en 29 april

Tijd: van 09:00 – 10:15 u.

Kosten: € 65,- per 6-lessenkaart en € 13,50 per losse les

Workshop

Nieuwjaars Workshop
Waar wil jij je aandacht op richten in 2018?

Zondagmiddag 7 januari 2018 bij Solide van 14:00 u. – 16:00 u.

 

In deze workshop ga je jouw intentie voor het nieuwe jaar kracht bijzetten. Waar wil jij echt je aandacht op gaan richten? Laat het een besluit worden en niet bij een plan blijven!

Tijdens de workshop ga je kijken wat je los wilt laten en waar je je aandacht juist op wilt richten. We zullen ook werken met eenvoudige oefeningen uit de Zhineng Qigong, een vorm van meditatie in beweging.

Binnen Zhineng Qigong gaan we er vanuit dat levenskracht onze intenties volgt, waardoor deze hun vorm krijgen. Vanuit dit idee is de Fokuz ontstaan: een hanger in een handgemaakt, houten kijkkastje waarin je jouw intentie opschrijft.

De uitvoering van de Fokuz is steeds wisselend en uniek. Het kijkkastje zet je op een zichtbare plek zodat je jezelf op koers kan houden. Je krijgt bij deze workshop een Fokuz mee naar huis om je steeds te herinneren aan je voornemen. Samen met jouw voornemen wordt het een heel persoonlijk object.

Docente:

Mathilde Roorda

Locatie:
Yogaschool Solide
Het Tolland 4 Wateringen

Prijs:   € 69,-  inclusief een door jou uitgekozen Fokuz t.w.v.  € 59,95

Aanmelden: via fokuz@fokuz.nl. Bekijk op www.fokuz.nl alvast de collectie!

Tot ziens in 2018.  En heel veel succes met jouw voornemen(s)!

Aanmelden

Aanmelden via fokuz@fokuz.nl  /  Mathilde Roorda  / 06 237 199 14 /  www.fokuz.nl
[ Ik geef ook les in Den Haag. Kijk op www.fokuz.nl ]

*Chi Neng Qi Gong en Zhi Neng Qi Gong zijn één en dezelfde stijl QiGong. Het verschil in benaming zit ‘m in de soort opleiding die de docenten hebben gevolgd waarbij vanuit de opleiding de eis is gesteld om een specifieke benaming aan te houden

Pin It on Pinterest