Chi Neng Qi Gong
Kom in balans met *Zhineng Qigong
Zhineng Qigong – ook geschreven als *Chi Neng Qigong – is een meditatieve bewegingsvorm met eenvoudige en effectieve bewegingen. Het helpt je lichaam en geest te ontspannen en een gezonde balans te vinden en te behouden. Regelmatig oefenen helpt je meer in het moment te leven, beter om te gaan met stress en het versterkt het zelfhelend vermogen van je lichaam. Met Zhineng Qigong oefen je ook de concentratiekracht van je geest waardoor je je beter kan richten op zaken die voor jou belangrijk zijn.
Voel je fit en veerkrachtig met Zhineng Qigong.
Nature Taiji
Een gezond pad voor harmonie, zelfbeheersing en vrijheid
Nature Taiji bestaat uit 13 vormen. De bewegingen zijn vloeiend en gebaseerd op het openen en sluiten, het stijgen en dalen van de levensenergie in verbinding met de natuur.
Gemakkelijk vloeiende oefeningen waardoor er ruimte in de wervelkolom ontstaat zodat lichaam en geest op een natuurlijk manier in balans kunnen komen. Als Chi harmonieus stroomt voelen we ons levendig en evenwichtig. De oefeningen zijn zeer effectief en je kunt de stroom van de Chi al heel snel voelen en helder opnemen. In vergelijking met Chi Neng Qigong werkt Taiji meer met spiraalvormige bewegingen en gesloten eenheden.
Nature Taiji is zowel mogelijk voor aanvangers als ook voor meer ervaren beoefenaars.
Deze lessen worden door Fokuz en Chansijing aangeboden:
Woensdag- en Vrijdagochtend
Praktische info
Docenten: Jose en Ger Oosterveen
Stijl: QiGong en Nature Taiji
Kosten: € 11,- in een lessenkaart
€ 13,50 per losse les
Meer info: www.chansijing.nl
Aanmelden:
Mail: joseetje_oostv@hotmail.com
Tel: 06 15075927
Zondagochtend
Praktische info
Docent: Mathilde Roorda
Stijl: ZiNeng Qigong
Kosten: € 11- in een lessenkaart
€ 13,50 per losse les
Meer info: www.fokuz.nl
Aanmelden:
Mail: fokuz@fokuz.nl
Tel: 06 237 199 14