Hoogsensitiviteit

Omgaan met hoogsensitiviteit cursus

hspRegelmatig terugkomende cursus

Veel mensen kampen met een gevoeligheid in vnml. het zintuigelijke vermogen. Geluiden, informatie, beelden, geuren, smaak, emoties en sferen vanuit de omgeving, alles komt bij hen binnen op sterke wijze, waardoor het soms onmogelijk is om zich nog te kunnen afsluiten. Vooral in deze maatschappij waarbij je wordt gebombardeerd met schreeuwende reclames, de communicatie alleen nog maar nog sneller gaat en de 24 uurs economie, lijkt het alsof je met deze hooggevoeligheid niet meer in je centrum kunt blijven.

Ontwikkelaar Esther Goercharn, zelf deels Hoogsensitief en medium, kent dit gehele proces van kind af aan evenals docente Natasja. Ze helpt u graag met het aanreiken van tools:

  1. Hoe ga ik om met al die prikkels?
  2. Hoe blijf ik mij mezelf?
  3. Hoe kan ik mezelf afsluiten?
  4. Wat is een fijn dagritme voor mij als anker in het ‘door de bomen het bos niet meer zien’..

Inhoudelijk:

In de cursus wordt gewerkt aan:

  • Erkennen en Herkennen van Hooggevoeligheid
  • Ontdekken waar jij het meest gevoelig voor bent
  • Leren accepteren en je talenten ontdekken
  • Omgaan met jezelf en jouw gevoeligheid
  • Omgaan met de buitenwereld met jouw gevoeligheid
  • Tools om je eigenwaarde te versterken
  • EHBO voor overweldiging-aanvallen
  • Werken met positieve gedachtekracht
  • Gezonde structuur geven aan je dag
  • Kennismaken met Energieoverdracht en vervuiling herkennen
  • De ‘uit’knop kunnen vinden als het je teveel wordt
  • Wat Yoga en meditatie kunnen doen

De cursus behandelt in het eerste deel de weg naar binnen, waarin je bewust kennismaakt met hoe jouw gevoeligheid is ontwikkeld en op welke vlakken en in het tweede deel de weg naar buiten waarin je inmiddels meer bewust bent en gericht de aangereikte tools in dit 2e deel die van toepassing zijn op jou straks in je leven kunt gaan integreren. De cursus wordt aangeboden middels een overzichtelijke en heldere powerpoint presentatie en verschillende opdrachten, meditaties, visualisaties en een enkele fysieke oefening. In de cursusdelen wordt altijd een korte pauze ingelast.

Praktisch

  • Datum: Volgende cursus : Vrijdag 2 en 16 februari 2018
  • Docente: Natasja Aussems
  • Tijd: 19.30-ca 21.00 u
  • Kosten: €49,50 incl. uitgebreide Powerpointreader
  • Benodigd: Kladblok + pen
  • Aanmelden

 

Pin It on Pinterest