Skip to content
  • Mail: info@solideyoga.nl

06-24771145 | Infodesk 0174-508693
Administratie: info@solideyoga.nl

logo
Solide Yoga & Wellness

Dé OntspanningsExperts van Wateringen

Elementen workshops

Vrijdag Special – Bevorder gezondheid en geluk in het dagelijks leven met Tibetaanse Yoga en wijsheid tools: Praktische kennis van de 5 elementen!

In deze special leer je door de bril van de 5 elementen kijken naar jezelf, hoe de elementen werken in je lichaam & mind en handige tips die je kunt toepassen in het dagelijks leven.

Zo leer je hoe je de elementen in balans kunt brengen, je weet wat de pure kwaliteiten zijn als ze optimaal samenwerken. Je herkent het als ze uit balans zijn en je word je meer bewust van je gewoontepatronen, zodat je weet welk element je bijvoorbeeld meer aandacht kunt geven en hoe.

Waarom is dit belangrijk? Alles bestaat uit de 5 elementen, het wel of niet in balans zijn van deze 5 bepaalt de kwaliteit van al je ervaringen!

Lu Jong Tibetaanse Yoga heeft roots in:

🌠shamanistische Bön met alle wijsheid van de natuurlijke cycli, de elmenten en hoe lichaam hart en mind optimaal samenwerken.
💎Tantrayana diamanten teachings: we gebruiken ons lichaam – onze tempel als een voertuig tot verandering. Tantrayan heeft veel kennis van het subtiele lichaam (meridianen, energie, essentie, o.a. hormonen) De gezondheid van het lichaam zoals we dat kennen is afhankelijk van de gezondheid van het subtiele lichaam,
🍀 Tibetaanse geneeskunst: holistische visie op gezondheid, de ongelooflijke benefits van de Lu Jong serie worden verklaard vanuit de Tibteaanse geneeskunst.

Vloeiende bewegingen met aandacht en de adem

Lu Jong bestaat uit vloeiende bewegingen die we combineren met ademhaling en aandacht in het lichaam, zodat we de bewegingen goed voelen. De beoefening is tegelijkertijd krachtig als zacht en zeer effectief. Lu Jong werkt op alle niveaus fysiek energetisch en mentaal.

Lu Jong brengt ons in het nu. We dragen zorg voor een gezonde en flexibele ruggengraat en geven een boost aan onze gezondheid. We openen ons lichaam & transformeren hiermee ook negatieve emoties. Zodat we onze natuurlijke ontspannen staat van zijn voelen. Kortom: je ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven.

Inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan. De bewegingen zijn geschikt voor iedereen, alle leeftijden.

 

FYSIEKE VOORDELEN

  • Helpt de gezondheid van de ruggengraat en houding
  • Betere bloedcirculatie en opname van voedingstoffen
  • Betere weerstand, sterker immuunsysteem
  • Zintuigen worden scherper
  • Betere spijsvertering & metabolische functie
  • Jeugdige uitstraling
  • Kracht & uithoudingsvermogen nemen toe
  • Fysiek welzijn, minder pijn.

 

ENERGETISCHE VOORDELEN

  • Betere energie doorstroming
  • Ademhaling in balans
  • Meer vitaliteit

 

MENTALE VOORDELEN

  • Kalme geest
  • Bewustzijn neemt toe
  • Minder negatieve emoties
  • Bewust van de kracht van de geest, hoe we denken is hoe we de wereld zien
  • Betere focus
  • Meer helderheid
  • We kunnen met onze mind energie richten daar waar het nodig is.
  • Happy mind: je voelt je gelukkig!

 

Ervaren en integreren in je leven

Lu Jong is geschikt voor alle aanleg en leeftijden. De beoefening is makkelijk in je leven te integreren. Een dagelijkse beoefening van 12 minuten heeft al een enorm effect!

 

Docente

Mariette de Kroon: In 2000 begon ik met m'n verkenning en studie op body/mind vlak namelijk shiatsu en de meridiaanleer, in 2006 haalde ik m'n docent kwalificatie voor do-in/tao yin yoga (de meridiaanstrekkingen en basis van de yinyoga).

In 2006 ontmoette ik Tibetaans leermeester Tulku Lobsang en begon ik met Tibetaanse oefeningen, in het bijzonder Lu Jong tibetaanse yoga en later aangevuld met Tsa Lung - de kracht van de adem en Tummo - innerfire+ bliss & awareness meditatie.In 2009 richtte ik KiFlow op wat staat voor het vrij stromen van energie en begon ik ook met het geven van de Lu Jong Docentopleiding.

Ik ben ongelooflijk dankbaar en in t moment verwonderd over de diepgaande effecten van de Tibetaanse beoefening. Lu Jong brengt je in het nu, thuis bij jezelf met vloeiende bewegingen, aandacht en de adem. Op een verrassend eenvoudige, fijne en effectieve wijze. Je opent je lichaam, je hart en je mind, een beoefening voor gezondheid en geluk.
Daarnaast is het een rijkdom om do-in /yin, ademworkshops en meditatie te geven.
Met heel veel plezier geef ik wekelijkse lessen, workshops, yogazeilvakanties en de Tibetaanse yoga docentopleiding.

Voor mij is dit het pad met een hart. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen te beoefenen!

 

 

 

Bezoek onze DecemberShop!

AromaProducten voor jong & oud

Scroll To Top