Lesaanbod
Wij bieden u een veelzijdig en toegankelijk aanbod aan lessen voor de volgende groepen:
Wat is Yoga?
Yoga is geen geloof, Yoga is een oosterse wetenschap, een leer- en leefwijze. Yoga betekent het in balans brengen van lichaam en geest. Het woord Yoga betekent 'verbinden'. Maar het verbinden gaat verder. In deze hectische maatschappij zitten mensen veel in hun 'hoofd'. Misschien heeft u wel eens van deze uitdrukking gehoord. Het houdt niets anders in dan veel met denken bezig zijn ipv met het hart leven en voelen wat er in uw lijf gebeurt. Het gevolg van veel denken en piekeren geeft psychosomatische klachten. Bijna 80% van alle lichamelijke klachten, ontstaan hierdoor.
Yoga maakt u bewust van uw innerlijke belevingswereld, wat u een rijke kennis over uzelf in alle toonlagen, zowel fysiek als geestelijk oplevert. In de hectiek van het leven, vergeten we onszelf vaak, terwijl liefdevolle aandacht voor het innerlijk ons juist in balans brengt en ons ook met een meer tevreden en vrediger gevoel naar onszelf en de buitenwereld laten kijken. De maatschappij en de media prikkelen ons continue en brengen ons ver van onszelf vandaan. Yoga helpt je om dicht bij jezelf te blijven, bij je eigen kern en de harmonische verbinding weer met de eigen IK te vinden.
Lessen bij Solide Yoga
De lessen bij Solide Yoga kunnen omschreven worden als persoonlijk en afwisselend. Daarbij geeft de sfeervol
ingerichte yogaruimte net dat beetje extra's om u al snel bij op uw gemak te voelen. De groepen zijn niet groter dan 10/11 personen (aantal volwassenen, kindergroepen ca 6/8). Daarnaast heeft Solide Yoga gekozen voor een maandelijkse contributie ipv een strippenkaart systeem om een meer consequente bezetting te waarborgen, wat de sfeer in de groepen ook persoonlijker en vertrouwder maakt.
BELANGRIJK ADVIES:
- Verwacht van yoga geen wonderen!
- De belangrijkste basis voor het integreren van en groeien in Yoga is het vertrouwen in de docent en lesstijl. Wanneer hiervan geen sprake is doordat de lesvorm of stijl van lesgeven niet aanspreekt of niet goed aanvoelt, dient te allen tijden direct te worden overwogen om naar een ander lesuur/docent over te gaan.
- Yoga kan veel voor u doen, echter de eerste resultaten merkt u pas na 3 tot 6 maanden, de ontspannende uitwerking is wel meestal direct na een les waarneembaar
- Yoga werkt in op de diepere bewustzijnslagen, dit kan soms weerstand geven omdat het u reflecteert hoe u nu met u lichaam of geest omgaat
- Geef u zelf daarom de tijd om aan de docente, stijl Yoga en lesopbouw te wennen, zodat u Yoga eigen kunt maken
- Stel u er op in dat u uw doel alleen kunt behalen, zonder er een tijdslimiet aan te koppelen, anders zal yoga voor u niet het gewenste resultaat bieden
- Yoga garandeert geen oplossingen voor bestaande mentale of psychische klachten echter kan wel veel voor u betekenen als ondersteuning van o.a. behandelingen vanuit de reguliere geneeskunde.
- De werking van Yoga is wetenschapelijk bewezen, 'google' maar eens!
.jpg)
